Jakie wartości odżywcze ma pestki dyni?

Pestki dyni na 100 g zawiera: 559 kcal, 30.2 g białka, 49.1 g tłuszczu, 10.7 g węglowodanów, 6 g błonnika.

Ile kalorii ma pestki dyni?

Pestki dyni zawiera 559 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 559 kcal, 1 łyżka (~9 g): 50.3 kcal, 1 garść (~28 g): 156.5 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Pestki dyni

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

559

kcal

Białko

30.2

Tłuszcz

49.1

Węglowodany

10.7

Błonnik

= 100 g

Pestki dyni — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	559 kcal	30.2 g	49.1 g	10.7 g
1 łyżka (~9 g)	9 g	50.3 kcal	2.7 g	4.4 g	1 g
1 garść (~28 g)	28 g	156.5 kcal	8.5 g	13.7 g	3 g