Jakie wartości odżywcze ma migdały?

Migdały na 100 g zawiera: 579 kcal, 21.2 g białka, 49.9 g tłuszczu, 21.6 g węglowodanów, 12.5 g błonnika.

Ile kalorii ma migdały?

Migdały zawiera 579 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 579 kcal, 1 garść (~28 g): 162.1 kcal, 1 łyżka (~10 g): 57.9 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Migdały

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

579

kcal

Białko

21.2

Tłuszcz

49.9

Węglowodany

21.6

Błonnik

12.5

= 100 g

Migdały — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	579 kcal	21.2 g	49.9 g	21.6 g
1 garść (~28 g)	28 g	162.1 kcal	5.9 g	14 g	6 g
1 łyżka (~10 g)	10 g	57.9 kcal	2.1 g	5 g	2.2 g