Jakie wartości odżywcze ma kukurydza?

Kukurydza na 100 g zawiera: 86 kcal, 3.3 g białka, 1.4 g tłuszczu, 19 g węglowodanów, 2.7 g błonnika.

Ile kalorii ma kukurydza?

Kukurydza zawiera 86 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 86 kcal, 1 kolba (~90 g): 77.4 kcal, 1 szklanka (~154 g): 132.4 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Kukurydza

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

kcal

Białko

3.3

Tłuszcz

1.4

Węglowodany

Błonnik

2.7

= 100 g

Kukurydza — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	86 kcal	3.3 g	1.4 g	19 g
1 kolba (~90 g)	90 g	77.4 kcal	3 g	1.3 g	17.1 g
1 szklanka (~154 g)	154 g	132.4 kcal	5.1 g	2.2 g	29.3 g