Jakie wartości odżywcze ma sałata?

Sałata na 100 g zawiera: 15 kcal, 1.4 g białka, 0.2 g tłuszczu, 2.9 g węglowodanów, 1.3 g błonnika.

Ile kalorii ma sałata?

Sałata zawiera 15 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 15 kcal, 1 szklanka poszarpanej (~36 g): 5.4 kcal, 1 porcja (~85 g): 12.8 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Sałata

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

kcal

Białko

1.4

Tłuszcz

0.2

Węglowodany

2.9

Błonnik

1.3

= 100 g

Sałata — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	15 kcal	1.4 g	0.2 g	2.9 g
1 szklanka poszarpanej (~36 g)	36 g	5.4 kcal	0.5 g	0.1 g	1 g
1 porcja (~85 g)	85 g	12.8 kcal	1.2 g	0.2 g	2.5 g