Jakie wartości odżywcze ma kalafior?

Kalafior na 100 g zawiera: 25 kcal, 1.9 g białka, 0.3 g tłuszczu, 5 g węglowodanów, 2 g błonnika.

Ile kalorii ma kalafior?

Kalafior zawiera 25 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 25 kcal, 1 szklanka (~107 g): 26.8 kcal, 1 porcja (~120 g): 30 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Kalafior

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

kcal

Białko

1.9

Tłuszcz

0.3

Węglowodany

Błonnik

= 100 g

Kalafior — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	25 kcal	1.9 g	0.3 g	5 g
1 szklanka (~107 g)	107 g	26.8 kcal	2 g	0.3 g	5.4 g
1 porcja (~120 g)	120 g	30 kcal	2.3 g	0.4 g	6 g