Jakie wartości odżywcze ma czosnek?

Czosnek na 100 g zawiera: 149 kcal, 6.4 g białka, 0.5 g tłuszczu, 33.1 g węglowodanów, 2.1 g błonnika.

Ile kalorii ma czosnek?

Czosnek zawiera 149 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 149 kcal, 1 ząbek (~3 g): 4.5 kcal, 1 porcja (~9 g): 13.4 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Czosnek

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

149

kcal

Białko

6.4

Tłuszcz

0.5

Węglowodany

33.1

Błonnik

2.1

= 100 g

Czosnek — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	149 kcal	6.4 g	0.5 g	33.1 g
1 ząbek (~3 g)	3 g	4.5 kcal	0.2 g	0 g	1 g
1 porcja (~9 g)	9 g	13.4 kcal	0.6 g	0 g	3 g