Jakie wartości odżywcze ma komosa ryżowa?

Komosa ryżowa (quinoa) na 100 g zawiera: 120 kcal, 4.4 g białka, 1.9 g tłuszczu, 21.3 g węglowodanów, 2.8 g błonnika.

Ile kalorii ma komosa ryżowa?

Q: Ile kalorii ma komosa ryżowa?

Komosa ryżowa (quinoa) zawiera 120 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g (gotowana): 120 kcal, 1 szklanka (~185 g): 222 kcal, 1 porcja (~150 g): 180 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Komosa ryżowa (quinoa)

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie	120 kcal
Białko	4.4 g
Tłuszcz	1.9 g
Węglowodany	21.3 g
Błonnik	2.8 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

120

kcal

Białko

4.4

Tłuszcz

1.9

Węglowodany

21.3

Błonnik

2.8

= 100 g

Komosa ryżowa (quinoa) — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g (gotowana)	100 g	120 kcal	4.4 g	1.9 g	21.3 g
1 szklanka (~185 g)	185 g	222 kcal	8.1 g	3.5 g	39.4 g
1 porcja (~150 g)	150 g	180 kcal	6.6 g	2.9 g	32 g

Podobne produkty

NAJCZĘŚCIEJ SZUKANE LOKALIZACJE

GDZIEJEMY.PL

KONTAKT

DLA RESTAURATORA

Dodaj restaurację do rankingu

Bądź na bieżąco z najlepszymi ofertami
dołącz do naszego newslettera.

Podobne produkty

Makaron

Ryż biały

Ryż brązowy

Kasza gryczana

Kasza jaglana

Płatki owsiane

NAJCZĘŚCIEJ SZUKANE LOKALIZACJE

GDZIEJEMY.PL

KONTAKT

DLA RESTAURATORA

Bądź na bieżąco z najlepszymi ofertami dołącz do naszego newslettera.

Bądź na bieżąco z najlepszymi ofertami
dołącz do naszego newslettera.