Jakie wartości odżywcze ma twaróg?

Twaróg na 100 g zawiera: 98 kcal, 11.1 g białka, 4.3 g tłuszczu, 3.4 g węglowodanów, 0 g błonnika.

Ile kalorii ma twaróg?

Twaróg zawiera 98 kcal na 100 g. Wartości dla różnych miar: 100 g: 98 kcal, 1 kostka (~200 g): 196 kcal, 1 porcja (~100 g): 98 kcal.

Tabela wartości odżywczych i kalkulator kalorii dla produktu: Twaróg

Wartości odżywcze na 100 g

Kalkulator kalorii

Ilość

Miara

Kalorie

kcal

Białko

11.1

Tłuszcz

4.3

Węglowodany

3.4

Błonnik

= 100 g

Twaróg — kalorie w różnych miarach

Miara	Gramy	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
100 g	100 g	98 kcal	11.1 g	4.3 g	3.4 g
1 kostka (~200 g)	200 g	196 kcal	22.2 g	8.6 g	6.8 g
1 porcja (~100 g)	100 g	98 kcal	11.1 g	4.3 g	3.4 g